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写真同じです
・老廃物を上手く代謝元気を維持するためには、エネルギー不足や体にたまった老廃物を上手く代謝することが大切です。そこで、欠かせない栄養素がビタミンB群(ビタミンBコンプレックス)。ビタミンB群とは、ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸などの総称で、炭水化物・タンパク質・脂質からエネルギーをつくったりカラダに不要となった物質を代謝したりする際に必要な栄養素です。また、ビタミンB群は、体脂肪の分解やアルコールの分解などにも関与しているといわれているため、ダイエットをしている方やアルコールを飲んだ時などにも欠かせない栄養素といえます。レバー1皿分のビタミンB群が一粒で補える体の隅々まで大事な役割を担っている栄養素なのです。ビタミンB群はお互いに協力し合って働いていますから、どれが欠けても上手く働きません。また、ビタミンB群は水溶性ビタミンで、体内で蓄えておくことができませんから、毎日しっかりと摂取したいものです。さて、ビタミンB群の宝庫と言えば"レバー"が有名。レバーに何故ビタミンB群が多いかというと、エネルギーや老廃物の代謝が繰り返されている中心的な場所が肝臓(レバー)だからです。けれど、様々な事情からレバーは敬遠している人も多いのではないでしょうか。ただでさえ、ビタミンB群をトータルで摂るのは難しいもの。そこで、サプリメントを上手に利用して、ビタミンB群をきちんと確保しましょう。ネイチャーメイド・ビタミンBコンプレックス1粒当たりのビタミンB群含有量B1 15mg≒豚肉(ヒレ)18切分、B2 12mg≒納豆40パック分、B6 10mg≒鶏肉(ムネ)20切分、B12 15μg≒シジミ6個分、ナイアシン10mg≒カツオ65g分、パントテン酸10mg≒納豆5パック1/2、葉酸200μg≒ホウレン草小1/2わ分●ネイチャーメイドとは・着色料、香料、保存料、無添加のサプリメントです。 ・日本人の身体にあわせた含有量のサプリメントです。 ・必要な原料のみを使用したサプリメントです。 ・世界の人々の健康をサポートしてきたサプリメントです。 ●保健機能食品(栄養機能食品)とはビタミンは身体の機能を調整し、健康を維持するために不可欠な栄養素ですが、多くのビタミンは体内でつくることができません。マルチビタミンを基本に、あなたに必要なビタミン、ミネラルなどを補いましょう。※保健機能食品は、ビタミンマルチビタミン＆ミネラルマルチビタミンB群（Bコンプレックス）ビタミンＤビタミンE200ミネラルマルチミネラルカルシウム・マグネシウム・亜鉛亜鉛鉄（アイアン）が該当します。

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